¿QUÉ ES UNA DIETA?

Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos. El concepto proviene del griego díaita, que significa - modo de vida -. La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir.

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Desayuno	Pieza de fruta. Café con leche. Cereales.	Pieza de fruta. Café con leche. Cereales.	Pieza de fruta. Café con leche. Cereales.	Pieza de fruta. Café con leche. Cereales.	Pieza de fruta. Café con leche. Cereales.	Pieza de fruta. Café con leche. Tostada con mermelada	Pieza de fruta. Café con leche. Cereales. Tostada con mermelada
Almuerzo	Pieza de fruta.	1 yogur.	Pulguita de jamón.	Pieza de fruta.	1 yogur bebible.	Sándwich de pavo.	Pieza de fruta.
Comida	Guisantes Pechuga de pollo. Yogur.	Menestra de verduras. Muslo de pollo. Yogur.	Garbanzos. Carne con tomate. Nueces.	Coliflor. Merluza. Yogur.	Ensalada de cogollos ventresca y piquillos. Fruta.	Espinacas con setas y huevo. Yogur.	Paella de pollo. Filete. Yogur
Merienda	Sándwich de pavo.	Pieza de fruta.	1 yogur bebible	1 yogur	Pulguita de jamón	Pieza de frutas	1 yogur
Cena	Revuelto de gambas. Yogur.	Ensalada completa. Pieza de fruta.	Merluza  asada. Tomate en ensalada. Fruta	Alcachofas con jamón. Yogur.	Crema de zanahorias. Fruta.	Setas, trigueros y langostinos a la plancha. Quesito de Burgos.	Tortilla de pavo. Fruta.