SEDENTARISMO No hacer ejercicio. Estilo de vida sedentario o inactivo. Usted quizás ha escuchado todas estas frases, y es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. En los Estados Unidos y en todo el mundo, la gente pasa más y más tiempo en forma sedentaria.
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¿QUÉ ES UNA DIETA? Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias que componen el comportamiento nutricional de los seres vivos. El concepto proviene del griego díaita, que significa - modo de vida -. La dieta , por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Desayuno Pieza de fruta. Café con leche. Cereales. Pieza de fruta. Café con leche. Cereales. Pieza de fruta. Café con leche. Cereales. Pieza de fruta. Café con leche. Cereales. Pieza de fruta. Café con leche. Cereales. Pieza de fruta. Café con leche. Tostada con mermelada Pieza de fruta. Café con leche. Cereales. Tostada con mermelada Almuerzo Pieza de fruta. 1 yogur. Pulguita de jamón. ...